
Gestione el estrés en las organizaciones con el seminario online de ESAN
Gestione el estrés en las organizaciones con el seminario online de ESAN
Hacerle frente al estrés no es fácil, mucho menos en un contexto como el actual, dónde la incertidumbre tanto a nivel laboral como personal es constante. Por ello, ESAN presenta el "Seminario online Gestión del estrés en las organizaciones", que tiene como objetivo proporcionar a los participantes los conceptos, habilidades y técnicas que les permitan gestionar el estrés y evitar así consecuencias no deseadas. Asimismo, se brindarán herramientas para evitar o disminuir los efectos del estrés en las organizaciones.
Los temas a tratar durante el seminario, que constará de 8 sesiones de 1 hora serán:
- Una nueva mirada en las emociones: ¿Existen emociones malas y emociones buenas?
- Emociones no deseadas como el miedo, ira, pena y culpa: ¿Cuál es el origen de estas emociones no deseadas?, ¿Cómo las gestiono?, ¿Cómo disminuir su impacto en el estrés?
- Estrés, el problema para la salud: ¿Qué es?, ¿Qué no es estrés? ¿Cómo prevenirlo? Balanza del estrés. Etapas del estrés.
- Manejo del estrés según la inteligencia emocional: Flexibilidad, tolerancia al estrés y optimismo.
- Tratamiento del estrés: Tres formas de tratamiento; médico, psicólogo y filosófico.
- Técnicas para manejar el estrés: meditación, mindfulness, respiración, hipnosis ericksosiana, auto hipnosis, otros métodos.
- Medición del estrés laboral: test de estrés laboral.
La inscripción y participación al seminario online incluirá un certificado de participación digital con valor legal.
Para mayor información ingrese aquí o comuníquese con la asesora comercial Fiorella Flores a eflores@esan.edu.pe o a los teléfonos 317 7200, anexo 44887, o al 944 983 049.
